Miksi hierontaan ja kenelle se sopii?

Hieronta sopii kaikille perusterveille ihmisille vauvasta vaariin, liikuntataustaan katsomatta. Säännöllisellä lihashuollolla saavutat parempia tuloksia ja ylläpidät työkykyä.

Hieronnalla saadaan mm. rentoutettua kipeitä ja kireitä lihaksia, ennaltaehkäistyä uusien kireystilojen syntymistä, lisättyä lihasten aineenvaihduntaa ja verenkiertoa. Hieronta poistaa kipua, vilkastuttaa verenkiertoa, rentouttaa lihaksia, nopeuttaa imunesteen (lymfan) kulkua poistaen kuona-aineita, sekä vähentää turvotusta. Hieronta myös rauhoittaa keskushermostoa ja onkin näin ollen erinomainen tapa parantaa unen laatua ja lievittää stressiä.

Hieronnassa tarkoituksena on aikaansaada parantava, korjaava tai terveyttä edistävä vaikutus. Asiakkaan tavoitteena hierontaan saapumiselle voi olla mm. rentoutuminen, kivun lievittyminen, palautuminen, paikallisen nestekierron ja aineenvaihdunnan parantuminen tai lihasjännityksen laukeaminen.

Hierontaa ei kannata mieltää ainoastaan akuutin kireystilan pikahoitona, vaan huomioida että hieronnalla on erittäin tärkeä rooli ennaltaehkäisevänä hoitona kireystilojen syntymisessä.

Hieronnassa käytettävät tekniikat ovat tehokkaita ja rentouttavia, ja otteiden voimakkuus sovelletaan aina asiakkaan tarpeiden ja toiveiden mukaisesti.